体 フリーウエイト初心者への注意事項まとめ
私の勧めで同僚がフリーウエイトを習いに行くことになったので、責任を持って注意事項を伝えねばと。せっかくなのでここに書き残しておきます。
スズキダイスケ
体 
体 トレログ：2024年6月2日～2024年6月8日
2024年6月2日～2024年6月8日のトレーニングログ。愛知パワーリフティング新人戦2週間前。小さなことを積み重ねていく
体 トレログ：2024年5月26日～2024年6月1日
2024年5月26日～2024年6月1日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのジャンプ週。小さなジャンプになりそうだ。
うにログ 【Friends Only】チワワ“うに”アルバム：久々お泊り – 2024年5月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2024年5月の思い出。友達に会いに行ったり、久々にプチ旅行へ行ったり。
体 トレログ：2024年5月19日～2024年5月25日
2024年5月19日～2024年5月25日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのステップ週です。来週に向けてはずみをつけたい
体 トレログ：2024年5月12日～2024年5月18日
2024年5月12日～2024年5月18日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのホップ週。5月最終週に予定の、今月の目標重量トライに向けて慎重かつ大胆に。
トレーニングログ トレログ：2024年5月5日～2024年5月11日
2024年5月5日～2024年5月11日のトレーニングログ。GW中の練習が負荷高めだったので、今週はディロード週にする。
体 トレログ：2024年4月28日～2024年5月4日
2024年4月28日～2024年5月4日のトレーニングログ。GWほぼ10連休。1日1日、練習1回1回を有効に使い、可能な限り重量を伸ばす。ピーキング？知らん
うにログ 【Friends Only】チワワ“うに”アルバム：誕生日 – 2024年4月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2024年4月の思い出。4月7日に1歳の誕生日を迎えたうに。次の一年も健康でありますように。
体 トレログ：2024年4月21日～2024年4月27日
2024年4月21日～2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと