体 トレログ：2024年4月21日～2024年4月27日
2024年4月21日～2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと
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英語 私の英語学習歴 – 独学で仕事で使える＆TOEIC895レベルに
2005〜2008年頃に割と頑張って英語を勉強している時期がありました。結果、独学のみで、仕事で使えるレベル、TOEICスコアも世間一般では高得点と呼ばれるレベルへ。同僚へ、当時の学習歴や方法をシェアする機会があったので、こちらでもシェア。
トレーニングログ トレログ：2024年4月15日～2024年4月20日
2024年4月15日～2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ／しっくりこない根本原因を見つけて改善する（直近のブレイクスルー）。
体 トレログ：2024年4月7日～2024年4月13日
2024年4月7日～2024年4月13日のトレーニングログ。私は既にブレイクスルーしている
体 筋肉弁当：鶏むねビビンバ
筋肉弁当：鶏むねビビンバのレシピ。平日昼用の5食分。調理時間は約30分。費用は1,000円以下（鶏むね1枚：500円、小松菜数束：200円、人参1本：100円）。
トレーニングログ トレログ：2024年3月31日～2024年4月6日
2024年3月31日～2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。
トレーニングログ
体 トレログ：2024年4月21日～2024年4月27日
2024年4月21日～2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと
トレーニングログ トレログ：2024年4月15日～2024年4月20日
2024年4月15日～2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ／しっくりこない根本原因を見つけて改善する（直近のブレイクスルー）。
体 トレログ：2024年4月7日～2024年4月13日
2024年4月7日～2024年4月13日のトレーニングログ。私は既にブレイクスルーしている
トレーニングログ トレログ：2024年3月31日～2024年4月6日
2024年3月31日～2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。
体 トレログ：2024年3月24日～2024年3月30日
2024年3月24日～2024年3月30日のトレーニングログ。急がば回れ。
体 トレログ：2024年3月17日～2024年3月23日
2024年3月17日～2024年3月23日のトレーニングログ。停滞、下降と来ているが、上昇したらラッキー！くらいの気持ちで
うにログ
うにログ チワワ“うに”アルバム：お花見 – 2024年3月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2024年3月の思い出。久々に名城公園に行って花見。桜ではなく食べ物と周りのお友達（ワンちゃん）にしか興味のないうに。
うにログ チワワ“うに”アルバム：ドッグカフェ – 2024年2月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2024年2月の思い出。健康で特に変わりなくな月。初めてドッグカフェに行く。
うにログ チワワ“うに”アルバム：あけおめことよろ – 2024年1月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2024年1月の思い出。パパママの実家に挨拶行ったり、ダラダラしたり、ピクニック行ったり。
うにログ チワワ“うに”アルバム：パパとの別れ – 2023年12月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2023年12月の思い出。出張で一週間うにと離ればなれに。家族みんな大変だったひと月。
うにログ チワワ“うに”アルバム：避妊手術 – 2023年11月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2023年11月の思い出。遂に避妊手術のとき。頑張った。偉い。
うにログ チワワ“うに”アルバム：盛りだくさんの月 – 2023年10月
うに（ロングコートチワワ・♀）の2023年10月の思い出。今月は盛りだくさんだった。