体 トレログ:2024年4月21日~2024年4月27日 2024年4月21日~2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと 2024.04.27 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年4月15日~2024年4月20日 2024年4月15日~2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ/しっくりこない根本原因を見つけて改善する(直近のブレイクスルー)。 2024.04.20 体トレーニングログ
トレーニングログ トレログ:2024年4月7日~2024年4月13日 2024年4月7日~2024年4月13日のトレーニングログ。私は既にブレイクスルーしている 2024.04.13 トレーニングログ体
体 筋肉弁当:鶏むねビビンバ 筋肉弁当:鶏むねビビンバのレシピ。平日昼用の5食分。調理時間は約30分。費用は1,000円以下(鶏むね1枚:500円、小松菜数束:200円、人参1本:100円)。 2024.04.09 体食事
体 トレログ:2024年3月31日~2024年4月6日 2024年3月31日~2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。 2024.04.06 体トレーニングログ
トレーニングログ トレログ:2024年3月17日~2024年3月23日 2024年3月17日~2024年3月23日のトレーニングログ。停滞、下降と来ているが、上昇したらラッキー!くらいの気持ちで 2024.03.23 トレーニングログ体
体 トレログ:2024年3月10日~2024年3月16日 2024年3月10日~2024年3月16日のトレーニングログ。お尻痛い。よく分からないけど、雰囲気でディロードをしてみるWeek 2024.03.16 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年3月3日~2024年3月9日 2024年3月3日~2024年3月9日のトレーニングログ。あれもこれもは手に入りません。水曜日のデッドリフトに注力するWeekにします。 2024.03.09 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年2月25日~2024年3月2日 2024年2月25日~2024年3月2日のトレーニングログ。前週からの風邪をしっかり治す。結果として身体休められてるので、高強度でやっていく。 2024.03.02 体トレーニングログ