トレーニングログ

トレログ:2024年5月19日~2024年5月25日

2024年5月19日~2024年5月25日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのステップ週です。来週に向けてはずみをつけたい

トレログ:2024年5月12日~2024年5月18日

2024年5月12日~2024年5月18日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのホップ週。5月最終週に予定の、今月の目標重量トライに向けて慎重かつ大胆に。

トレログ:2024年5月5日~2024年5月11日

2024年5月5日~2024年5月11日のトレーニングログ。GW中の練習が負荷高めだったので、今週はディロード週にする。
トレーニングログ

トレログ:2024年4月28日~2024年5月4日

2024年4月28日~2024年5月4日のトレーニングログ。GWほぼ10連休。1日1日、練習1回1回を有効に使い、可能な限り重量を伸ばす。ピーキング?知らん

トレログ:2024年4月21日~2024年4月27日

2024年4月21日~2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと

トレログ:2024年4月15日~2024年4月20日

2024年4月15日~2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ/しっくりこない根本原因を見つけて改善する(直近のブレイクスルー)。
トレーニングログ

トレログ:2024年4月7日~2024年4月13日

2024年4月7日~2024年4月13日のトレーニングログ。私は既にブレイクスルーしている

トレログ:2024年3月31日~2024年4月6日

2024年3月31日~2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。

トレログ:2024年3月24日~2024年3月30日

2024年3月24日~2024年3月30日のトレーニングログ。急がば回れ。

トレログ:2024年3月17日~2024年3月23日

2024年3月17日~2024年3月23日のトレーニングログ。停滞、下降と来ているが、上昇したらラッキー!くらいの気持ちで