Big３

2024年4月15日～2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ／しっくりこない根本原因を見つけて改善する（直近のブレイクスルー）。

2024年4月7日～2024年4月13日のトレーニングログ。私は既にブレイクスルーしている

2024年3月31日～2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。

2024年3月24日～2024年3月30日のトレーニングログ。急がば回れ。

2024年3月17日～2024年3月23日のトレーニングログ。停滞、下降と来ているが、上昇したらラッキー！くらいの気持ちで

2024年3月10日～2024年3月16日のトレーニングログ。お尻痛い。よく分からないけど、雰囲気でディロードをしてみるWeek

2024年3月3日～2024年3月9日のトレーニングログ。あれもこれもは手に入りません。水曜日のデッドリフトに注力するWeekにします。

2024年2月25日～2024年3月2日のトレーニングログ。前週からの風邪をしっかり治す。結果として身体休められてるので、高強度でやっていく。

2024年2月18日～2024年2月24日のトレーニングログ。体も心も上り調子気味なので、こういう時こそ慎重に。油断大敵。でも大胆に行く。

2024年2月11日～2024年2月17日のトレーニングログ。整体で体の状態が回復しているので、目標重量をサクサク上げていきたいです。