トレーニングログ

2024年3月17日～2024年3月23日のトレーニングログ。停滞、下降と来ているが、上昇したらラッキー！くらいの気持ちで

2024年3月10日～2024年3月16日のトレーニングログ。お尻痛い。よく分からないけど、雰囲気でディロードをしてみるWeek

2024年3月3日～2024年3月9日のトレーニングログ。あれもこれもは手に入りません。水曜日のデッドリフトに注力するWeekにします。

2024年2月25日～2024年3月2日のトレーニングログ。前週からの風邪をしっかり治す。結果として身体休められてるので、高強度でやっていく。

2024年2月18日～2024年2月24日のトレーニングログ。体も心も上り調子気味なので、こういう時こそ慎重に。油断大敵。でも大胆に行く。

2024年2月11日～2024年2月17日のトレーニングログ。整体で体の状態が回復しているので、目標重量をサクサク上げていきたいです。

2024年2月4日～2024年2月10日のトレーニングログ。前週から引き続き国外時間で稼働。まるっとプライベートの時間になる午前中に、Big３の練習をしていきます。