体 トレログ:2024年6月2日~2024年6月8日 2024年6月2日~2024年6月8日のトレーニングログ。愛知パワーリフティング新人戦2週間前。小さなことを積み重ねていく 2024.06.08 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年5月26日~2024年6月1日 2024年5月26日~2024年6月1日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのジャンプ週。小さなジャンプになりそうだ。 2024.06.01 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年5月19日~2024年5月25日 2024年5月19日~2024年5月25日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのステップ週です。来週に向けてはずみをつけたい 2024.05.25 体トレーニングログ
トレーニングログ トレログ:2024年5月12日~2024年5月18日 2024年5月12日~2024年5月18日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのホップ週。5月最終週に予定の、今月の目標重量トライに向けて慎重かつ大胆に。 2024.05.18 トレーニングログ体
体 トレログ:2024年5月5日~2024年5月11日 2024年5月5日~2024年5月11日のトレーニングログ。GW中の練習が負荷高めだったので、今週はディロード週にする。 2024.05.11 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年4月28日~2024年5月4日 2024年4月28日~2024年5月4日のトレーニングログ。GWほぼ10連休。1日1日、練習1回1回を有効に使い、可能な限り重量を伸ばす。ピーキング?知らん 2024.05.04 体トレーニングログ
トレーニングログ トレログ:2024年4月21日~2024年4月27日 2024年4月21日~2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと 2024.04.27 トレーニングログ体
体 トレログ:2024年4月15日~2024年4月20日 2024年4月15日~2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ/しっくりこない根本原因を見つけて改善する(直近のブレイクスルー)。 2024.04.20 体トレーニングログ
体 トレログ:2024年3月31日~2024年4月6日 2024年3月31日~2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。 2024.04.06 体トレーニングログ