うにログ チワワ“うに”アルバム:誕生日 – 2024年4月 うに(ロングコートチワワ・♀)の2024年4月の思い出。4月7日に1歳の誕生日を迎えたうに。次の一年も健康でありますように。 2024.04.30 うにログワンコ
体 トレログ:2024年4月21日~2024年4月27日 2024年4月21日~2024年4月27日のトレーニングログ。形骸化している毎月の目標を横目に、今週もやれることをやります。※どうにかしないと 2024.04.27 体トレーニングログ
英語 私の英語学習歴 – 独学で仕事で使える&TOEIC895レベルに 2005〜2008年頃に割と頑張って英語を勉強している時期がありました。結果、独学のみで、仕事で使えるレベル、TOEICスコアも世間一般では高得点と呼ばれるレベルへ。同僚へ、当時の学習歴や方法をシェアする機会があったので、こちらでもシェア。 2024.04.21 英語技ノウハウ・ナレッジ
トレーニングログ トレログ:2024年4月15日~2024年4月20日 2024年4月15日~2024年4月20日のトレーニングログ。BPとDLはフォームがダメ/しっくりこない根本原因を見つけて改善する(直近のブレイクスルー)。 2024.04.20 トレーニングログ体
体 筋肉弁当:鶏むねビビンバ 筋肉弁当:鶏むねビビンバのレシピ。平日昼用の5食分。調理時間は約30分。費用は1,000円以下(鶏むね1枚:500円、小松菜数束:200円、人参1本:100円)。 2024.04.09 体食事
体 トレログ:2024年3月31日~2024年4月6日 2024年3月31日~2024年4月6日のトレーニングログ。4月からは“パワーリフティングの練習”から“筋肥大”へテーマを変えてみる。筋肥大の延長線上で目標重量のクリアを目指す作戦。 2024.04.06 体トレーニングログ